ile idzie

2-3 kg przez święta jak masa nie idzie czyli jesz więcej niż spalasz bądz jesz tyle ile potrzebujesz....zwiększaj co jakiś czas kalorie o 100-200

[...] życie! Wódka jest zdrowa, a tanie wino jest dobre bo jest dobre i tanie!! Ja tam ćwicze 4 razy w tygodniu jem zdrowo ale bez oszczędzania się(tzn to na co mam ochote) i pije ile wlezie, efekt- rewelacja, siła kul, masa idzie, żeźba okej, drabinka jak sie patrzy! No i to wszystko dzięki wódeczce... Jak mozna pić jedno piwo na tydzień? Nie rozumeim [...]

na pewno ci nie zaszkodzi!! poprostu jest tak przyjete ze przez pierwszych pare m-cy cwiczy sie tylko na samej diecie bo dobrze idzie bez odzywek...czy wezmiesz teraz, czy poczekasz twój wybór.na opakowaniu masz napisane ile gram ma 1kapsulka, a liczyc chyba umiesz?

Masa nie idzie to trzeba podbić kalorie w diecie, na razie się nie da nic więcej powiedzieć, jak wrzucisz swą rozpiskę to dopiero, mozesz też od razu policzyć ile potrzebujesz kalorii

[...] dlaczego nic nie idzie. Często ludziom się wydaje, że jedzą dobrze, a po obliczeniu okazuje się co innego. Po za tym nie musisz dodawać kolejnego posiłku, wystarczy rozłożyć tyle kcal ile brakuje na wszystkie posiłki. Te np 300kcal na 6 posiłków to jest 50kcal na posiłek, czyli troszeczkę więcej niż jesz zazwyczaj, to chyba dasz rade wcisnąć.

[...] wtedy pochłaniałeś i odpowiednio ciężkim treningom. oczywiście, biorąc odżywki sami się nakręcamy, ale kasa która na to idzie jest niewspółmiernie duża do osiąganych po nich wynikach. tak na chłopski rozum to w tym twoim osmio centymetrowym przyroście w łapie, nie więcej niż 1cm możesz zawdzięczać suplom. a ile kasy na to wydałeś? warto było?

Jak na taki krótki okres czasu i ten wzrost jest dobrze... A Wrestling ******li głupoty... to takie moje zdanie Ćwicz Ćwicz dalej bo nieżle Ci idzie wrzuć fotki za jakiś rok to zobaczymy ile urosłeś POZDRAWIAM ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::..........

ok więc kupię jescze 300g, to jest mój pierwszy cykl wię ile może najdłużej trwać??? najczesciej optymalnie 8-12 tygodni ale sprawa oczywiscie indywidualna, jeden np. po 7 tyg. przestanie odczuwać progres inny i po 12 nadal bedzie notowal postepy, sam bedziesz musial obserwowac jak Ci idzie

To zależy jak się będziesz odżywiał ile urośnie, na początku progres jest szybki ale potem coraz trudniej idzie. z w/w rozpiski pleców nie ma uwzględnionych.

Już piszę drodzy Panowie :P Jeżeli wiemy że np 20% ciężaru idzie na nasze bicepsy to mamy mniej więcej obraz ile na tą część ciała powinniśmy brać. Po drugie czysta ciekawość.

[...] http://www.atkinsexposed.org/ Wszystkie chyba, co do jednego sugerują, że diety tego typu to rodzaj powolnego, wyrafinowanego samobójstwa. Oczywiście można sobie gdybać ile żyli kolesie w paleolicie i czy byli zdrowi, ale gdybanie z nauką nie ma wiele wspólnego. Podobnie jeden znany swego czasu polski polityk wygdybał, że smok wawelski to [...]

a w jakich dawkach teraz walic hcg i co ile? 5000io czy dokupic? KruQ mam swoją diete fakt ze nie jest perfekcyjna na 100% czasem fast food wpadnie ale idzie miecho fest i nie narzekam lepiej wnieś cos pożytecznego do tematu a nie sie czepiasz

Nie wiem ile juz spaliłeś, ale przed zakupem najpierw zrzuciłbym jak najwiecej sie da. Gdy zauważysz, że juz jakis czas nic nie idzie wtedy kup ten spalacz.

[...] tłuszcz ( 1,2g na kg masy ciała ) - 810 kcal 525g węgli ( 7g na kg masy ciała ) - 2100 kcal Razem daje 3570 kcal, myślę że najlepsza podpórka na początek. Po tygodniu zobacz ile ci przyszło i jeżeli nic to dorzuć do węgli ( jeżeli dopiero po 8/9g węgli na kg masy ciała będzie dawało ci jakiś efekt masowy to będzie to znaczyło, że jesteś ekto :D [...]

[...] o te 3 kg... ale sila w ogole nie idzie... niestety monohydrat jest dla mnie zbedny, sprobuje teraz z cell pupem biogenixa... zobacze moze bedzie dzialal dobrze... licze na to... wiec trzeba probowac, nikt ci nie odpowie na to pytanie ile ci przybedzie, bo to zalezy od wielu czynnikow: stres inne zajecia zmeczenie dieta sen itd... powodzenia

nie bedzie niedogodnosci a samej krety nie odczuje tak dobrze jak wziąłby jąkiedy bedzie miał przestuj lub gorzej by mu szło. teraz przy takim stazy idzie dobrze bez supli o ile zadba sie o odzywianie i trening, no i jeszcze taka kwestia że bardzo mozliwe,ze przy takim stazu nie będzie w stanie wykorzystac jej dziłania

Diete mam a bialkiem uzupelniam braki. Pytam sie czy e bialko jest dobre czy jakies inne polecicie lepsze, a nie piszecie ile w bicku idzie itp ciemny nie jestem:) chodzi mi czy warto zakupic je ?

[...] tych kalori bylo ale chyba to i tak nie bylo jak powinno badania rozbilam jakis czas temu i było wszystko ok najgorzej mi idzie z tym zapotrzebowaniem wyliczyc z obliczen wyszlo mi ze moj podstawy metabolizm to 1342 kal i teraz jak ile powinnam dodac do twgo zeby to jakos wyglądało np przy 3 razy w tyg do 4 cwiczen o średniej intensywnosci ?

Witam Hmmm a co myslicie o Matrixie Olimpu? Moze to bileczko? Dzieki za odpowiedzi, Treca nie kupie, wlasnie dla tego wolalem sie poradzic ja jeszcze nic dobrego Treca nie bralem Bym byl zapomnial, konczy mi sie tez bialko do uzupelniania dietki, do tej pory jadlem tylko Prolongatum BX'a, ale w tym miesiacu skusilem sie na Olimpu Night Formue, [...]

wegli nie licze ile potrzebuje tyle idzie